Kaip terapija gali padėti?
Psichoterapija – tai vidinė kelionė, kurios metu atrandi, kas tikrai yra Tavo, o kas buvo primesta iš aplinkos, šeimos ar matytų santykių modelių. Tai kelias, kuriame galime tyrinėti Tavo savybes, stiprybes, jausmus ir poreikius – rasti, kaip juos išreikšti ir į gyvenimą įnešti daugiau spontaniškumo bei tikro ryšio su savimi.
Šioje kelionėje svarbiausia – gyvas, palaikantis santykis su terapeutu. Tai saugi erdvė, kur gali būti atviras, mokytis klausyti savęs, atpažinti ir įvardyti savo jausmus bei poreikius. Iš šio santykio pamažu gimsta pasitikėjimas savimi, ribų jautimas, nuoširdesnis dialogas su kitais ir vis tvirtesnis ryšys su savo vidiniu „Aš“.
Konsultacijų pobūdis
Teikiu psichoterapines konsultacijas SUAUGUSIEMS IR JAUNIMUI NUO 16 M., kurie susiduria su krizėmis, sunkumais arba nori geriau pažinti save ir augti savo terapinėje kelionėje.
GYVAS SUSITIKIMAS KAUNE
Saugioje ir palaikančioje erdvėje, kur galime tyrinėti Tavo temas ir jausmus
ONLINE | GOOGLE MEET
Online konsultacijos leidžia susitikti iš bet kurios pasaulio šalies ir bendrauti Tau patogia – lietuvių ar anglų – kalba
Kaina - 45 € / val.
Terapijos procesas
Terapija – tai gyvas susitikimas, kuriame gali saugiai būti su tuo, kas šiuo metu vyksta Tavo viduje. Nereikia ruoštis ar žinoti nuo ko pradėti – svarbu tai, kas yra tikra Tau šiandien.
Terapijoje kartu tyrinėjame jausmus, patirtis, santykius su savimi ir kitais. Po truputį mokomės geriau save girdėti, suprasti savo poreikius ir atrasti būdus gyventi autentiškiau.
• Pirmas susitikimas – skirtas susipažinti, aptarti lūkesčius, situaciją ir pajausti, ar terapinis santykis Tau tinka.
• Sesijų dažnis – dažniausiai kartą per savaitę, tačiau visada derinamas individualiai.
• Terapijos trukmė – labai individuali. Kartais tai trumpesnis procesas, orientuotas į konkrečią temą ar klausimą, kartais – ilgesnė, gilesnė savęs pažinimo kelionė.
Kartais užtenka vieno pokalbio, kad pradėtum girdėti save.
Kviečiu į terapiją, jei jaučiate:
Nerimą, depresiją ar panikos atakas
Sunkumą kuriant santykius
Netektį ar gyvenimo krizę
Iššūkius dėl pokyčių gyvenime
Psichosomatinius simptomus
Sunkumą brėžiant ribas
